Per saperne di più

Il Fabenol Max® (Proteine concentrate di fagiolo) è un estratto brevettato da fagiolo bianco, noto per la sua capacità di limitare l’assorbimento dei carboidrati complessi a livello intestinale. Un valido aiuto per ridurre i picchi glicemici post pasto e sostenere il controllo del peso.

La Rodiola (Rhodiola rosea) è una pianta adattogena che contribuisce al normale tono dell’umore e al benessere mentale, aiutando a contrastare lo stress e la fame emotiva, spesso legata alla tensione quotidiana.

♦ Le radici della Rhodiola rosea sono la parte più utilizzata, ricche di composti bioattivi come i rosavini. Questi costituenti sono ritenuti responsabili dei principali effetti benefici della pianta.

♦ E’ stata studiata per i suoi effetti adattogeni, che includono il supporto nella gestione dello stress e dell’ansia. L’ansia è spesso associata a comportamenti alimentari disfunzionali, come la fame ansiosa, che si manifesta come un impulso incontrollabile a mangiare, spesso cibi ricchi di zuccheri e grassi, in risposta a stati emotivi negativi.

♦ Può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo, un ormone legato allo stress. Quando il corpo è sotto stress prolungato, il cortisolo elevato può stimolare la fame nervosa, soprattutto per cibi altamente calorici. Riducendo lo stress si può contribuire indirettamente a gestire la fame ansiosa.

Il Cromo è un minerale essenziale che contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue, aiutando a contenere le voglie di zuccheri e a supportare il metabolismo.

♦ E’ un oligoelemento essenziale che svolge un ruolo importante nel metabolismo dei carboidrati e dei lipidi, ed è stato studiato per i suoi potenziali benefici nella regolazione dell’appetito, inclusa la fame nervosa o emotiva. Esiste una correlazione interessante tra l’assunzione di cromo, la sensibilità all’insulina e la gestione della fame nervosa.

♦ Possiede  un impatto positivo nella gestione della fame nervosa principalmente attraverso:

• Stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue.
• Miglioramento della sensibilità all’insulina.
• Potenziale effetto positivo sulla regolazione dell’umore e sul comportamento alimentare.

La VITAMINA B6 aiuta a regolare l’attività ormonale, sostiene il sistema nervoso e contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.

♦ La vitamina B6 (piridossina) è una vitamina idrosolubile coinvolta in numerosi processi biologici, inclusa la sintesi di neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e il GABA, che regolano l’umore e l’appetito. La sua correlazione con la riduzione della fame nervosa è legata principalmente al suo ruolo nel mantenere l’equilibrio dei neurotrasmettitori e alla sua capacità di influenzare l’umore e lo stress, fattori che spesso scatenano la fame emotiva. Livelli bassi di serotonina sono spesso associati a un aumento dell’appetito, specialmente per i cibi dolci e ricchi di carboidrati.

♦ E’ coinvolta nella produzione di dopamina e GABA. La Dopamina è associata al piacere e alla ricompensa, e livelli insufficienti possono portare a comportamenti compensatori come l’eccesso di cibo. Il GABA, invece, è un neurotrasmettitore inibitorio che aiuta a ridurre l’ansia e a promuovere il rilassamento, riducendo così la tendenza a mangiare per compensare lo stress o l’ansia.

Bibliografia :

• PDR , Integratori Nutrizionali, Sheldon S Hendler , CEC editore.
• PDR for Herbal Medicines, 4th Edition Fourth Edition, Thomson Reuters.
• Evidence-Based Validation of Herbal Medicine,1st Edition – February 17, 2015,Editor: Pulok K. Mukherjee-ELSEVIER.
• R.Benigni, C.Capra, P.E.Cattorini, PIANTE MEDICINALI CHIMICA FARMACOLOGIA E TERAPIA,Ed. Inverni e Della Beffa, Milano.
• Fabio Firenzuoli, FITOTERAPIA (IV ed.),Ed. ELSEVIER.
• Enrica Campanini, DIZIONARIO DI FITOTERAPIA E PIANTE MEDICINALI, Ed. Tecniche Nuove, Milano.
• F.Capasso ,G.Grandolini, FITOFARMACIA,Ed. Springer, Milano.
• Paolo Campagna, FARMAI VEGETALI, manuale ragionato di fitoterapia, ed. Minerva Medica , Torino.
• G. Della Loggia. “Le piante medicinali nella pratica clinica”. Edizioni Tecniche Nuove, 1999.
• Layer P. 1985. et al., Partially purified white bean amylase inhibitor reduces starch digestion in vitro and inactivates intraduodenal amylase in humans. Gastroenterology 88(6):1895-1902.
• Layer P. 1986. et al., Effect of a purified amylase inhibitor on carbohydrate tolerance in normal subjects and patients with diabetes mellitus. Mayo Clin. Proc. 61(6):442-447.
• Le Berre-Anton V. 1997. et al., Characterization and functional properties of the alpha-amylase inhibitor (Alpha A-1) from kidney bean (Phaseolus vulgaris) seeds. Biochimica et Biophysica Acta. 1343(1): 31-40.
• Moreno J, Chrispeels M.J. 1989. A lectin gene encodes the alpha-amylase inhibitor of the common bean. Proc. Natl. Acad. Sci. USA 86: 7885-7889.
• Tavakkoli, A., et al. (2014). “Vitamin B6 in depression and anxiety disorders: A review.” Psychiatric Quarterly, 85(1), 33-50.
• Firk, C., & Markus, C. R. (2009). “Serotonin by diet-induced synthesis and its role in appetite and mood regulation.” Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 12(6), 613-618.
• Benton, D., & Donohoe, R. (1999). “The effects of nutrients on mood.” Public Health Nutrition, 2(3), 403-409.
• Grant, K. E., et al. (2011). “A double-blind, placebo-controlled study of the effects of chromium picolinate on food intake and satiety in overweight women reporting carbohydrate craving.” Appetite, 57(2), 397-402.
• Docherty, J. P., et al. (2005). “The therapeutic effects of chromium picolinate on atypical depression: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.” Psychopharmacology, 182(3), 435-441.
• Martin, J., et al. (2006). “Chromium picolinate reduces carbohydrate cravings in overweight women.” Diabetes Technology & Therapeutics, 8(2), 214-215.